为 30 秒空 prompt 的那一刻而做

打开 ChatGPT。 又忘了上周那个能用的 prompt。

按角色挑 · 按场景挑 · 30 秒粘上一条能用的 prompt。每张卡含 3-5 步工作流 + 5-8 条自查清单,让 AI 输出可审、不是只能用作初稿。

  • 无需登录 · 复制即走 · 不留痕
  • 6 大 AI 平台 · 一键直跳 · ChatGPT · Claude · DeepSeek · Kimi · 豆包 · 通义
  • 自查清单 · 在 AI 那些"几乎对"的输出离开前先拦住

为什么是这样一个站

我们针对的是这 3 件每天都在发生的事

对着空对话框 · 想不起上周那个好 prompt

周报 · 社媒 · 会议纪要 — 每周同样的动作,每周都靠肌肉记忆重新拼一遍。

AI 给的"几乎对" · 还是要花 1 小时改

Pain #1 — 受访职场人 45% 把"看着像对但还得人审一遍"列为头号痛点 · 每周 4+ 小时花在事实核查。

看了 100 个教程 · 明天还是不会用

教程要么太简化(Hello World · 没下文),要么太重(从 LLM 原理讲起)。

第 1 步 · 选你的角色

4 个高频职场角色 · 每个含 5 张精挑卡片

查看全部角色
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覆盖 24 张 prompt 卡的免费 JSON API · CORS 全开 · 带 key 600 req/h · 适配 Custom GPT / Raycast / Notion / Slack。

阅读 API 文档

第 2 步 · 或按场景找

老板临时让你做这件事 · 我们这里也许有更快的开局

周报 / 月报 / 复盘

老板要的不是流水账,是结论 + 数字 + 下一步

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社媒 / 公众号

刷三十条同行文,然后憋不出第一句钩子

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会议纪要 / 决策同步

开了 90 分钟,半小时整理纪要,信息还是丢一半

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竞品分析 / 行业研究

老板说"看下竞品",一开 Excel 不知道列什么

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邮件 / 沟通话术

措辞反复改五版,发出去还是被回"再想想"

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年终述职 / 年报

上台讲 5 分钟,不堆 KPI 黑话也不喊口号

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跨部门拉齐 / 对齐

拉齐完 4 个人 4 个理解,不留模糊地带

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向上汇报 / 老板沟通

周五晚发条飞书,30 秒读完不用回

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入职 90 天计划

30 看 / 60 做 / 90 交答卷 · 不是按部就班

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季度业务复盘 · QBR

把一季度数据 → 关键判断 → 下季动作压成 1 份 QBR

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产品上线叙事 · launch narrative

上线日把内/外/投资人三种口径串起来不打架

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事故复盘 · postmortem

事故归因不甩锅,5 个 why + action item

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高管面试设计

VP/总监级面试,不靠 STAR 模板靠 signal

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OKR 季度规划

上季度数据 → 团队意愿 → 老板期待三对三

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面试准备 / 1:1 准备

面试前 30 分钟做 90 分钟功课的 prompt

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决策文档 / RFC

把一个判断写成不用开会就能决的 1-page

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用户反馈合成

把 50 条用户反馈压成 3 个真正要解的问题

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PPT 大纲

讲什么 / 不讲什么 / 哪页是高潮 · 先想清楚再开 Keynote

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KPI / OKR 季度复盘

不只看分数 · 还要诚实问"我们到底学到了什么"

4 张 prompt 卡 →